維生素既是維持人體生命活動(dòng)必須的物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。對(duì)于生長(zhǎng)快速的孩子來(lái)說(shuō)，維生素有著非常重要的作用，可是媽媽們一定要注意，不同年齡段的孩子，對(duì)維生素的需求不同，最好根據(jù)寶寶的年齡有針對(duì)性的補(bǔ)充。

    0-3歲嬰幼兒  維生素AD最重要

   0-3歲既是寶寶骨骼成長(zhǎng)、完善自身抵抗力的重要時(shí)期， 也是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，保證寶寶體內(nèi)有充足的維生素AD顯得尤為重要，維生素AD不但能促進(jìn)寶寶視覺(jué)發(fā)育、骨骼和牙齒生長(zhǎng)，還能預(yù)防佝僂病和夜盲癥，提高寶寶自身免疫力，降低貧血發(fā)生等作用。但是維生素AD不易在食物中獲得，一般來(lái)說(shuō)都需要額外補(bǔ)充，新生兒從出生后15天起常規(guī)服用維生素AD制劑（每日推薦量為維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位），一直持續(xù)補(bǔ)充到3歲。

    4-6歲的學(xué)齡前兒童  B族維生素不可少

    4-6歲是學(xué)齡前兒童階段，其生長(zhǎng)速度稍遜于3歲前，但仍處于迅速成長(zhǎng)階段，熱能營(yíng)養(yǎng)素需求量依然相對(duì)高于成年人，更多的B族維生素才能補(bǔ)充熱量消耗所需。對(duì)于這個(gè)階段的寶寶來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)重要的變化，就是需要離開家庭生活，開始去幼稚園學(xué)習(xí)更多新東西，所以維生素A、C、E也很重要，這些維生素能幫助寶寶抵抗病菌侵?jǐn)_，讓寶寶少生病，享受更多幼稚園的歡樂(lè)時(shí)光。

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